Jakarta Tak heran jika permen dan coklat menjadi musuh dokter gigi karena kandungan gulanya yang tinggi sehingga menimbulkan masalah seperti gigi berlubang dan rusaknya enamel mulut pasien. Tentu saja, menikmati sedikit coklat sambil menjaga kebersihan mulut adalah hal yang baik, namun kesalahan sederhana dapat memperburuk keadaan. Terapis gigi dan ahli kesehatan Amanda Sheehan telah memperingatkan bagaimana cara menghindari kerusakan gigi spaceman slot sambil tetap mendapatkan manfaat dari perawatan sesekali – dan itu untuk saat ini.
Pakar pasta gigi TePe mengatakan tingginya gula dalam coklat dapat menyebabkan penumpukan plak berbahaya, yang dapat menyebabkan gigi berlubang, kerusakan gigi, dan penyakit gusi jika tidak ditangani. . Ia menambahkan: “Meski terlalu banyak makan coklat dapat merusak gigi, namun kabar baiknya, gigi berlubang dan penyakit gusi dapat dihindari, terutama jika kita menjaga kesehatan mulut dengan baik. »
Salah satu cara mencegah kerusakan adalah dengan menunggu untuk menyikat gigi setelah makan coklat. Namun, Amanda menyarankan untuk menunggu setidaknya setengah jam sebelum menyikat gigi setelah makan sesuatu yang mengandung asam atau gula untuk memperkuat enamel. Ia menekankan, masyarakat sebaiknya bersin sebelum tidur karena “produksi air liur menurun di malam hari sehingga mengurangi efektivitas air liur dalam menghilangkan asam yang dihasilkan oleh sisa plak.”
Amanda merekomendasikan untuk mengambil pendekatan “segala sesuatunya dalam jumlah sedang” ketika menyangkut makanan yang dapat merusak gigi.
Menurut pedoman NHS, orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari 30 gram gula gratis per hari. Ini adalah gula yang ditambahkan pada makanan atau minuman, biasa ditemukan pada coklat, biskuit, minuman ringan, dan makanan seperti madu, sirup, jus buah, dan smoothie. Dia merekomendasikan menunggu untuk makan coklat setelah makan, agar mulut Anda punya cukup waktu untuk memulihkan keasamannya.